Cos’è il testosterone e come aumentarlo in maniera efficace

Se ancora non sai cos’è il testosterone né come aumentarlo in maniera efficace, ma naturale, sei arrivato nel posto giusto. Il testosterone è l’ormone maschile più importante perché è l’incaricato della tua virilità e di apportare le caratteristiche proprie degli uomini. È responsabile di darti la capacità di mantenere gli impulsi e i desideri sessuali, della produzione in maniera stabile del tuo sperma, sviluppa i muscoli e mantiene le ossa.cos'è il testosterone e a cosa serve

La produzione di testosterone inizia a partire dai 10 anni di età, quando i bambini iniziano la loro fase adolescente. È prodotto dai testicoli, ma è controllato dalla ghiandola ipofisi. Questo significa che il cervello ha un ruolo importante su tutto il funzionamento per produrre il testosterone in maniera naturale. Quando si è adulti questo ormone maschile va a controllare la libido, la potenza sessuale e la fertilità. Da inoltre agli uomini tutti i loro tratti distintivi.

Significa quindi che il testosterone è la fonte dello sviluppo sessuale dell’uomo. È necessario restare completamente in salute affinché nessuna di queste funzioni venga inibita durante la vita.

Cos’è il testosterone basso e come aumentare il desiderio sessuale

Quando l’uomo inizia a entrare nei 35 anni comincia il declino del testosterone. Questo influisce sull’energia, sulla forza e il corpo dell’uomo funziona a metà. Ti starai chiedendo allora che cos’è il testosterone basso? E questo è quello che vedi quando i primi segnali prima menzionati irrompono in maniera inconfondibile sulla diminuzione del desiderio sessuale. Quando il testosterone è a bassi livelli puoi osservare ciò che segue:

  • Perdita della forza e conseguentemente la massa muscolare comincia a perdere la sua tonicità e linea.
  • Dormi molto poco e molte volte soffri di insonnia.
  • Esiste la tendenza a prendere grasso, ingrassare nella zona della pancia.
  • Perdita di capelli, molti uomini arrivano ad avere problemi di calvizia.
  • Perdita del desiderio sessuale in maniera radicale.
  • Stanchezza estrema anche senza aver realizzato apparentemente nessun lavoro.
  • Disfunzione erettile, devi anche stare attento perché i testicoli tendono ad essere molto più piccoli del solito.
  • Cambiamenti dell’umore, tendi ad essere molto più irritabile, triste, depresso.
  • Perdita della memoria a breve termine e della concentrazione.

Tutti questi segnali sono sintomi di allerta che ti indicano che il testosterone sta abbassando la sua produzione.

Come aumentare il testosterone?

Questo ormone è importantissimo per qualsiasi uomo e può essere aumentato nella seguente maniera:

  • Praticare attività fisica è una delle maniere naturali per aumentarla senza controindicazioni.
  • Realizzare una dieta bassa in grassi per eliminare i chili di troppo, farà sì che il testosterone vada aumentando.
  • Evitare di esagerare con il consumo di alcol, sigarette e anche il caffè che tanto ti piace.
  • Devi andare a dormire prima delle 10:00 p.m.
  • Evitare lo stress è una delle misure più decisive per superare i livelli bassi di testosterone.
  • Prendere qualche integratore vitaminico che potenzi la tua virilità è un’altra delle maniere decisive per far aumentare incredibilmente la libido.

Questo è quello che definisce cos’è il testosterone e perché è importante per il tuo organismo. Prenditi cura della tua salute e ricorri ad alimenti naturali, per poter migliorare la tua vita sessuale.

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